Энди Пуддикомб, обладая уникальным жизненным опытом, стал настоящим проводником в мире медитации и внутреннего самопознания. Как бывший буддистский монах, он за годы практики разработал собственные техники, которые подходят как новичкам, так и тем, кто давно занимается медитацией. Его подход сочетает в себе древнюю мудрость и современные научные...